台風の影響で前日の夜に中止が決まる コンビニ飯を食べ終えたとこやった でも、岡谷市に宿泊してる私はどのみち帰阪出来ませんから 月曜日に高速バスで帰るプランで松本でもう一泊することに決めてました ただ、ここまで準備して来たことや調整方法の実証を…

三連休はブエルタに信越五岳に丹後ウルトラとビックレースに刺激を受けてます‼️ 最近、トレラン仲間から｢二日間、強度高めな運動をしたほうがよ｣と教えてもらいました 土曜日に追い込むと筋肉痛がくるのが月曜日 なので、日曜日も同等の負荷をかけるほうが筋…

気がつけば9月ですやん 前回から色々有りすぎで記憶から忘れてることがあるけど 豪雨→大雨→地震 こんな感じでしたかな 自然災害の連鎖は凄まじく成すすべなし そして【松本マラソン】まで あと、半月 8月の月間ラン距離は自己新 暑さに弱い自分としては良く…