松本マラソン
台風の影響で前日の夜に中止が決まる
コンビニ🏪飯を食べ終えたとこやった
でも、岡谷市に宿泊してる私はどのみち帰阪出来ませんから
月曜日に高速バス🚌で帰るプランで松本でもう一泊することに決めてました
ただ、ここまで準備して来たことや調整方法の実証をしたい思いから
諏訪湖一周16kmをフルマラソンの距離分走り切っていろんなデータを得ることが出来て満足🈵
内容は設定タイムよりも速すぎたこと練習通りのペースを維持できないこと
36km辺りからキツかった
脚に痛みはあるけど痙攣はしなかった
気温が低く曇りか小雨だったおかげで喉の渇きもなかった
ただ、膝への負担は大きいと感じ、アップダウンのコ―スには対応できない可能性が大
奈良マラソンに向けてはやはり峠練習をメインにしたり10kmTTを増やすかな
走ったあとは松本入りしてホテルチェックインまで観光とグルメを堪能
明日はホテルの無料朝食を食べることなくバスで帰宅です
久しぶり
気がつけば9月ですやん
前回から色々有りすぎで記憶から忘れてることがあるけど
豪雨→大雨→地震
こんな感じでしたかな
自然災害の連鎖は凄まじく成すすべなし
そして【松本マラソン】まで
あと、半月
8月の月間ラン距離は自己新👏
暑さに弱い自分としては良く出来ました👟
しかし❗それを上回るペースで走り続けている9月🎑が恐ろしい(￣□||||！！
本番用のシュ―ズとインソ―ルの購入とテストを繰り返してるが決めかねてる(；^ω^)
30km走も3回実施して自信も少しずつ付いてきたからあとは、体調と怪我♿🏥には気を配ること
と、もう１つ気がつけば
今月は自転車🚲乗ってない😵
来月には初めての種目
【デュアスロン】に初挑戦❗
四條畷で第１回目の開催に参加します(笑)
