練習し過ぎ問題

走りたかった松本マラソンの練習がプラン通りにいけたおかげ⁉️

月間走行距離の更新で273km!!

ラソン当日から3日間走れてたのに左足甲が痛い💥

ネットで調べたら

ランナーあるあるな中足骨折疑い➰

病院行くつもりやったけど

いきつけの鍼灸師さんに施術してもらい痛みも軽減したんで病院はまたね👋

とはいえ、ランナーでもある鍼灸師さんのアドバイスでは休息が必要不可欠とのことで1週間はランオフ📴します

痛みの原因箇所も判ったし12月のレースに向けて頑張って行くよ♪